๐น๐๐น๐๐น๐๐น๐๐น๐๐น๐๐น๐๐น๐๐น๐๐น๐๐น
*๐จ๐ป๐๐ฟ เค्เคฏा เคเคช เคो เคเคฐेเคฒा เคाเคจे เคा เคธเคนी เคคเคฐीเคा เคเคคा เคนै ? ๐๐ฟ๐๐ป*
*(Health Benefits Of Bitter Cucumber)*
*๐๐ป1⃣๐๐ฟ เคเคฐेเคฒा เคैเคธे เคाเคं---๐๐พ๐๐พ๐๐พ*
*๐น1⃣๐๐ฟ เคเค เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคถเคฐीเคฐ เคฎें เค: เคฐเคธ เคนोเคจे เคाเคนिเค, เคฏे เคฐเคธ เคนैं- เคฎीเค ा, เคाเคฐा, เคเค्เคा, เคคीเคा, เคเคทाเคฏ เคเคฐ เคเคก़เคตा। เคเคจเคฎें เคธे เคชांเค เคฐเคธ เคคो เคนเคฎ เคธเคญी เคฌเคนुเคค เคाเคคे เคนैं เคฒेเคिเคจ เคเคก़เคตा เคจเคนीं เคाเคคे เคนैं। เคเคฐेเคฒे เคा เคिเคฒเคा เคจเคนीं เคเคคाเคฐเคจा เคाเคนिเค เคเคฐ เคเคธเคा เคเคก़เคตा เคฐเคธ เคจเคนीं เคจिเคाเคฒเคจा เคाเคนिเค। 10 เคธे 15 เคฆिเคจ เคฎें เคเค เคฌाเคฐ เคเคฐेเคฒा เคाเคจा เคธेเคนเคค เคे เคฒिเค เค เค्เคा เคนै।*
*๐จ๐ป2⃣๐๐ฟ เคเคฐेเคฒा เคे เคซाเคฏเคฆे---๐๐พ๐๐พ๐๐พ*
๐น1⃣๐๐ฟ เคเคฐेเคฒे เคฎें เค เคจ्เคฏ เคธเคฌ्เคी เคฏा เคซเคฒ เคी เคคुเคฒเคจा เคฎें เค เคงिเค เคเคทเคงीเคฏ เคुเคฃ เคชाเคฏे เคाเคคे เคนैं। เคฏเคน เคाเคจे เคे เคฌाเคฆ เคเคธाเคจी เคธे เคชเค เคाเคคा เคนै। เคเคฐेเคฒे เคฎें เคाเคซी เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคช्เคฐोเคीเคจ, เคैเคฒ्เคถिเคฏเคฎ, เคाเคฐ्เคฌोเคนाเคเคก्เคฐेเค,เคซाเคธ्เคซोเคฐเคธ เคเคฐ เคตिเคाเคฎिเคจ เคชाเคฏा เคाเคคा เคนै।
*๐น3⃣๐๐ฟ เคเคฐेเคฒा เคाเคจे เคे เคฒाเคญ :----๐๐พ๐๐พ๐๐พ*
๐น1⃣๐๐ฟ เคฒीเคตเคฐ เคธंเคฌंเคงी เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เคฎें เคเคฐेเคฒा เคाเคซी เคซाเคฏेเคฎंเคฆ เคนै।
๐น2⃣๐๐ฟ เคเคฐेเคฒा เคूเคจ เคธाเคซ เคเคฐเคคा เคนै เคเคฐ เคนीเคฎोเค्เคฒोเคฌिเคจ เคฌเฅाเคคा เคนै।
๐น3⃣๐๐ฟ เคเคฐेเคฒा เคชाเคเคจ เคถเค्เคคि เคो เคฆुเคฐुเคธ्เคค เคเคฐเคคा เคนै เคिเคธเคธे เคญूเค เคฌเฅเคคी เคนै।
๐น4⃣๐๐ฟ เคฆเคฎा เคे เคฎเคฐीเค เคो เคฌिเคจा เคฎเคธाเคฒे เคी เคौंเคी เคนुเค เคเคฐेเคฒे เคी เคธเคฌ्เคी เคिเคฒाเคจी เคाเคนिเค।
๐น5⃣๐๐ฟ เคเคฐेเคฒे เคे เคฐเคธ เคो เคจींเคฌू เคे เคฐเคธ เคे เคธाเคฅ เคชाเคจी เคฎें เคฎिเคฒाเคเคฐ เคชीเคจे เคธे เคตเคเคจ เคเคฎ เคนोเคคा เคนै।
๐น6⃣๐๐ฟ เคเคฐेเคฒे เค ंเคกा เคนोเคคा เคนै, เคเคธเคฒिเค เคฏเคน เคเคฐ्เคฎी เคธे เคชैเคฆा เคนुเค เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เคे เคเคชเคाเคฐ เคे เคฒिเค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนै।
๐น7⃣๐๐ฟ เคฒเคเคตा เคे เคฎเคฐीเคों เคे เคฒिเค เคเคฐेเคฒा เคฌเคนुเคค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนोเคคा เคนै। เคเคจ्เคนें เคเค्เคा เคเคฐेเคฒा เคिเคฒाเคจा เคाเคนिเค।
๐น8⃣๐๐ฟ เคเคซ เคนोเคจे เคชเคฐ เคเคฐेเคฒे เคा เคธेเคตเคจ เคเคฐเคจा เคाเคนिเค। เคเคฐेเคฒे เคฎें เคซाเคธ्เคซोเคฐเคธ เคนोเคคा เคนै เคिเคธเคธे เคเคซ เคฆूเคฐ เคนोเคคा เคนै।
๐น9⃣๐๐ฟ เคฎเคงुเคฎेเคน เคฏाเคจि เคกाเคฏเคฌिเคीเค เคे เคฒिเค เคคो เคเคฐेเคฒा เคฐाเคฎเคฌाเคฃ เคเคฒाเค เคนै। เคเคธเคธे เคถुเคเคฐ เคฒेเคตเคฒ เคจिเคฏंเคค्เคฐिเคค เคฐเคนเคคा เคนै।
๐น๐๐๐ฟ เคชीเคฒिเคฏा เคे เคฐोเคिเคฏों เคे เคฒिเค เคญी เคเคฐेเคฒा เคฌเคนुเคค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนै। เคเคจ्เคนें เคชाเคจी เคฎें เคเคฐेเคฒा เคชीเคธเคเคฐ เคाเคจा เคाเคนिเค।
๐น1⃣1⃣๐๐ฟ เคเคฒ्เคी, เคฆเคธ्เคค เคฏा เคนैเคा เคนोเคจे เคชเคฐ เคเคฐेเคฒे เคे เคฐเคธ เคฎें เคฅोเฅा เคชाเคจी เคเคฐ เคाเคฒा เคจเคฎเค เคกाเคฒเคเคฐ เคชीเคจे เคธे เคซाเคฏเคฆा เคนोเคคा เคนै।
๐น1⃣2⃣๐๐ฟ เคฌเคตाเคธीเคฐ เคนोเคจे เคชเคฐ เคเค เคเคฎ्เคฎเค เคเคฐेเคฒे เคे เคฐเคธ เคฎें เคเคงा เคเคฎ्เคฎเค เคถเค्เคเคฐ เคฎिเคฒाเคเคฐ เคเค เคฎเคนीเคจे เคคเค เคाเคं, เคซाเคฏเคฆा เคนोเคा।
๐น1⃣3⃣๐๐ฟ เคเค िเคฏा เคฐोเค เคนोเคจे เคฏा เคนाเคฅ-เคชैเคฐ เคฎें เคเคฒเคจ เคนोเคจे เคชเคฐ เคเคฐेเคฒे เคे เคฐเคธ เคธे เคฎाเคฒिเคถ เคเคฐเคจा เคाเคนिเค। เคเคธเคธे เคฌเคนुเคค เคเคฐाเคฎ เคฎिเคฒेเคा।
๐น1⃣4⃣๐๐ฟ เคเคฒोเคฆเคฐ เคฐोเค เคนोเคจे เคชเคฐ เคเคงा เคเคช เคชाเคจी เคฎें 2 เคเคฎ्เคฎเค เคเคฐेเคฒे เคा เคฐเคธ เคฎिเคฒाเคเคฐ เคฐोเคाเคจा เคคीเคจ-เคाเคฐ เคฌाเคฐ เคชिเคं, เคुเค เคนी เคธเคฎเคฏ เคฎें เคซाเคฏเคฆा เคฆिเคाเค เคฆेเคा।
๐น๐๐น๐๐น๐๐น๐๐น๐๐น๐๐น๐๐น๐๐น
*๐จ๐ป๐๐ฟ เค्เคฏा เคเคช เคो เคเคฐेเคฒा เคाเคจे เคा เคธเคนी เคคเคฐीเคा เคเคคा เคนै ? ๐๐ฟ๐๐ป*
*(Health Benefits Of Bitter Cucumber)*
*๐๐ป1⃣๐๐ฟ เคเคฐेเคฒा เคैเคธे เคाเคं---๐๐พ๐๐พ๐๐พ*
*๐น1⃣๐๐ฟ เคเค เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคถเคฐीเคฐ เคฎें เค: เคฐเคธ เคนोเคจे เคाเคนिเค, เคฏे เคฐเคธ เคนैं- เคฎीเค ा, เคाเคฐा, เคเค्เคा, เคคीเคा, เคเคทाเคฏ เคเคฐ เคเคก़เคตा। เคเคจเคฎें เคธे เคชांเค เคฐเคธ เคคो เคนเคฎ เคธเคญी เคฌเคนुเคค เคाเคคे เคนैं เคฒेเคिเคจ เคเคก़เคตा เคจเคนीं เคाเคคे เคนैं। เคเคฐेเคฒे เคा เคिเคฒเคा เคจเคนीं เคเคคाเคฐเคจा เคाเคนिเค เคเคฐ เคเคธเคा เคเคก़เคตा เคฐเคธ เคจเคนीं เคจिเคाเคฒเคจा เคाเคนिเค। 10 เคธे 15 เคฆिเคจ เคฎें เคเค เคฌाเคฐ เคเคฐेเคฒा เคाเคจा เคธेเคนเคค เคे เคฒिเค เค เค्เคा เคนै।*
*๐จ๐ป2⃣๐๐ฟ เคเคฐेเคฒा เคे เคซाเคฏเคฆे---๐๐พ๐๐พ๐๐พ*
๐น1⃣๐๐ฟ เคเคฐेเคฒे เคฎें เค เคจ्เคฏ เคธเคฌ्เคी เคฏा เคซเคฒ เคी เคคुเคฒเคจा เคฎें เค เคงिเค เคเคทเคงीเคฏ เคुเคฃ เคชाเคฏे เคाเคคे เคนैं। เคฏเคน เคाเคจे เคे เคฌाเคฆ เคเคธाเคจी เคธे เคชเค เคाเคคा เคนै। เคเคฐेเคฒे เคฎें เคाเคซी เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคช्เคฐोเคीเคจ, เคैเคฒ्เคถिเคฏเคฎ, เคाเคฐ्เคฌोเคนाเคเคก्เคฐेเค,เคซाเคธ्เคซोเคฐเคธ เคเคฐ เคตिเคाเคฎिเคจ เคชाเคฏा เคाเคคा เคนै।
*๐น3⃣๐๐ฟ เคเคฐेเคฒा เคाเคจे เคे เคฒाเคญ :----๐๐พ๐๐พ๐๐พ*
๐น1⃣๐๐ฟ เคฒीเคตเคฐ เคธंเคฌंเคงी เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เคฎें เคเคฐेเคฒा เคाเคซी เคซाเคฏेเคฎंเคฆ เคนै।
๐น2⃣๐๐ฟ เคเคฐेเคฒा เคूเคจ เคธाเคซ เคเคฐเคคा เคนै เคเคฐ เคนीเคฎोเค्เคฒोเคฌिเคจ เคฌเฅाเคคा เคนै।
๐น3⃣๐๐ฟ เคเคฐेเคฒा เคชाเคเคจ เคถเค्เคคि เคो เคฆुเคฐुเคธ्เคค เคเคฐเคคा เคนै เคिเคธเคธे เคญूเค เคฌเฅเคคी เคนै।
๐น4⃣๐๐ฟ เคฆเคฎा เคे เคฎเคฐीเค เคो เคฌिเคจा เคฎเคธाเคฒे เคी เคौंเคी เคนुเค เคเคฐेเคฒे เคी เคธเคฌ्เคी เคिเคฒाเคจी เคाเคนिเค।
๐น5⃣๐๐ฟ เคเคฐेเคฒे เคे เคฐเคธ เคो เคจींเคฌू เคे เคฐเคธ เคे เคธाเคฅ เคชाเคจी เคฎें เคฎिเคฒाเคเคฐ เคชीเคจे เคธे เคตเคเคจ เคเคฎ เคนोเคคा เคนै।
๐น6⃣๐๐ฟ เคเคฐेเคฒे เค ंเคกा เคนोเคคा เคนै, เคเคธเคฒिเค เคฏเคน เคเคฐ्เคฎी เคธे เคชैเคฆा เคนुเค เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เคे เคเคชเคाเคฐ เคे เคฒिเค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนै।
๐น7⃣๐๐ฟ เคฒเคเคตा เคे เคฎเคฐीเคों เคे เคฒिเค เคเคฐेเคฒा เคฌเคนुเคค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนोเคคा เคนै। เคเคจ्เคนें เคเค्เคा เคเคฐेเคฒा เคिเคฒाเคจा เคाเคนिเค।
๐น8⃣๐๐ฟ เคเคซ เคนोเคจे เคชเคฐ เคเคฐेเคฒे เคा เคธेเคตเคจ เคเคฐเคจा เคाเคนिเค। เคเคฐेเคฒे เคฎें เคซाเคธ्เคซोเคฐเคธ เคนोเคคा เคนै เคिเคธเคธे เคเคซ เคฆूเคฐ เคนोเคคा เคนै।
๐น9⃣๐๐ฟ เคฎเคงुเคฎेเคน เคฏाเคจि เคกाเคฏเคฌिเคीเค เคे เคฒिเค เคคो เคเคฐेเคฒा เคฐाเคฎเคฌाเคฃ เคเคฒाเค เคนै। เคเคธเคธे เคถुเคเคฐ เคฒेเคตเคฒ เคจिเคฏंเคค्เคฐिเคค เคฐเคนเคคा เคนै।
๐น๐๐๐ฟ เคชीเคฒिเคฏा เคे เคฐोเคिเคฏों เคे เคฒिเค เคญी เคเคฐेเคฒा เคฌเคนुเคค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนै। เคเคจ्เคนें เคชाเคจी เคฎें เคเคฐेเคฒा เคชीเคธเคเคฐ เคाเคจा เคाเคนिเค।
๐น1⃣1⃣๐๐ฟ เคเคฒ्เคी, เคฆเคธ्เคค เคฏा เคนैเคा เคนोเคจे เคชเคฐ เคเคฐेเคฒे เคे เคฐเคธ เคฎें เคฅोเฅा เคชाเคจी เคเคฐ เคाเคฒा เคจเคฎเค เคกाเคฒเคเคฐ เคชीเคจे เคธे เคซाเคฏเคฆा เคนोเคคा เคนै।
๐น1⃣2⃣๐๐ฟ เคฌเคตाเคธीเคฐ เคนोเคจे เคชเคฐ เคเค เคเคฎ्เคฎเค เคเคฐेเคฒे เคे เคฐเคธ เคฎें เคเคงा เคเคฎ्เคฎเค เคถเค्เคเคฐ เคฎिเคฒाเคเคฐ เคเค เคฎเคนीเคจे เคคเค เคाเคं, เคซाเคฏเคฆा เคนोเคा।
๐น1⃣3⃣๐๐ฟ เคเค िเคฏा เคฐोเค เคนोเคจे เคฏा เคนाเคฅ-เคชैเคฐ เคฎें เคเคฒเคจ เคนोเคจे เคชเคฐ เคเคฐेเคฒे เคे เคฐเคธ เคธे เคฎाเคฒिเคถ เคเคฐเคจा เคाเคนिเค। เคเคธเคธे เคฌเคนुเคค เคเคฐाเคฎ เคฎिเคฒेเคा।
๐น1⃣4⃣๐๐ฟ เคเคฒोเคฆเคฐ เคฐोเค เคนोเคจे เคชเคฐ เคเคงा เคเคช เคชाเคจी เคฎें 2 เคเคฎ्เคฎเค เคเคฐेเคฒे เคा เคฐเคธ เคฎिเคฒाเคเคฐ เคฐोเคाเคจा เคคीเคจ-เคाเคฐ เคฌाเคฐ เคชिเคं, เคुเค เคนी เคธเคฎเคฏ เคฎें เคซाเคฏเคฆा เคฆिเคाเค เคฆेเคा।
๐น๐๐น๐๐น๐๐น๐๐น๐๐น๐๐น๐๐น๐๐น