Saturday, April 11, 2015

๐Ÿ’ฅเฅง. เค˜เคฐ เคฎें เคธुเคฌเคน เคธुเคฌเคน เค•ुเค› เคฆेเคฐ เค•े เคฒिเค เคญเคœเคจ เค…เคตเคถเคฏ เคฒเค—ाเคं ।
๐Ÿ’ฅเฅจ. เค˜เคฐ เคฎें เค•เคญी เคญी เคाเคก़ू เค•ो เค–เคก़ा เค•เคฐเค•े เคจเคนीं เคฐเค–ें, เค‰เคธे เคชैเคฐ เคจเคนीं เคฒเค—ाเคं, เคจ เคนी เค‰เคธเค•े เคŠเคชเคฐ เคธे เค—ुเคœเคฐे เค…เคจ्เคฏเคฅा เค˜เคฐ เคฎें เคฌเคฐเค•เคค เค•ी เค•เคฎी เคนो เคœाเคคी เคนै। เคाเคก़ू เคนเคฎेเคถा เค›ुเคชा เค•เคฐ เคฐเค–ें |
๐Ÿ’ฅเฅฉ. เคฌिเคธ्เคคเคฐ เคชเคฐ เคฌैเค  เค•เคฐ เค•เคญी เค–ाเคจा เคจ เค–ाเคं, เคเคธा เค•เคฐเคจे เคธे เคฌुเคฐे เคธเคชเคจे เค†เคคे เคนैं।
๐Ÿ’ฅเฅช. เค˜เคฐ เคฎें เคœूเคคे-เคšเคช्เคชเคฒ เค‡เคงเคฐ-เค‰เคงเคฐ เคฌिเค–ेเคฐ เค•เคฐ เคฏा เค‰เคฒ्เคŸे เคธीเคงे เค•เคฐเค•े เคจเคนीं เคฐเค–เคจे เคšाเคนिเค เค‡เคธเคธे เค˜เคฐ เคฎें เค…เคถांเคคि เค‰เคค्เคชเคจ्เคจ เคนोเคคी เคนै।
๐Ÿ’ฅเฅซ. เคชूเคœा เคธुเคฌเคน 6 เคธे 8เคฌเคœे เค•े เคฌीเคš เคญूเคฎि เคชเคฐ เค†เคธเคจ เคฌिเค›ा เค•เคฐ เคชूเคฐ्เคต เคฏा เค‰เคค्เคคเคฐ เค•ी เค“เคฐ เคฎुंเคน เค•เคฐเค•े เคฌैเค  เค•เคฐ เค•เคฐเคจी เคšाเคนिเค । เคชूเคœा เค•ा เค†เคธเคจ เคœुเคŸ เค…เคฅเคตा เค•ुเคถ เค•ा เคนो เคคो เค‰เคค्เคคเคฎ เคนोเคคा เคนै |
๐Ÿ’ฅเฅฌ. เคชเคนเคฒी เคฐोเคŸी เค—ाเคฏ เค•े เคฒिเค เคจिเค•ाเคฒें । เค‡เคธเคธे เคฆेเคตเคคा เคญी เค–ुเคถ เคนोเคคे เคนैं เค”เคฐ เคชिเคคเคฐों เค•ो เคญी เคถांเคคि เคฎिเคฒเคคी เคนै |
๐Ÿ’ฅเฅญ.เคชूเคœा เค˜เคฐ เคฎें เคธเคฆैเคต เคœเคฒ เค•ा เคเค• เค•เคฒเคถ เคญเคฐเค•เคฐ เคฐเค–ें เคœो เคœिเคคเคจा เคธंเคญเคต เคนो เคˆเคถाเคจ เค•ोเคฃ เค•े เคนिเคธ्เคธे เคฎें เคนो |
๐Ÿ’ฅเฅฎ. เค†เคฐเคคी, เคฆीเคช, เคชूเคœा เค…เค—्เคจि เคœैเคธे เคชเคตिเคค्เคฐเคคा เค•े เคช्เคฐเคคीเค• เคธाเคงเคจों เค•ो เคฎुंเคน เคธे เคซूंเค• เคฎाเคฐเค•เคฐ เคจเคนीं เคฌुเคाเคं।
๐Ÿ’ฅเฅฏ. เคฎंเคฆिเคฐ เคฎें เคงूเคช, เค…เค—เคฐเคฌเคค्เคคी เคต เคนเคตเคจ เค•ुंเคก เค•ी เคธाเคฎเค—्เคฐी เคฆเค•्เคทिเคฃ เคชूเคฐ्เคต เคฎें เคฐเค–ें เค…เคฐ्เคฅाเคค เค†เค—्เคจेเคฏ เค•ोเคฃ เคฎें |
๐Ÿ’ฅเฅงเฅฆ. เค˜เคฐ เค•े เคฎुเค–्เคฏ เคฆ्เคตाเคฐ เคชเคฐ เคฆाเคฏीं เคคเคฐเคซ เคธ्เคตाเคธ्เคคिเค• เคฌเคจाเคं।
๐Ÿ’ฅเฅงเฅง. เค˜เคฐ เคฎें เค•เคญी เคญी เคœाเคฒे เคจ เคฒเค—เคจे เคฆें, เคตเคฐเคจा เคญाเค—्เคฏ เค”เคฐ เค•เคฐ्เคฎ เคชเคฐ เคœाเคฒे เคฒเค—เคจे เคฒเค—เคคे เคนैं เค”เคฐ เคฌाเคงा เค†เคคी เคนै |
๐Ÿ’ฅเฅงเฅจ. เคธเคช्เคคाเคน เคฎें เคเค•เคฌाเคฐ เคœเคฐुเคฐ เคธเคฎुเคฆ्เคฐी เคจเคฎเค• เค…เคฅเคตा เคธेंเคงा เคจเคฎเค• เคธे เค˜เคฐ เคฎें เคชोเค›ा เคฒเค—ाเคं | เค‡เคธเคธे เคจเค•ाเคฐाเคค्เคฎเค• เคŠเคฐ्เคœा เคนเคŸเคคी เคนै |
๐Ÿ’ฅเฅงเฅฉ. เค•ोเคถिเคถ เค•เคฐें เค•ी เคธुเคฌเคน เค•े เคช्เคฐเค•ाเคถ เค•ी เค•िเคฐเคจे เค†เคชเค•े เคชूเคœा เค˜เคฐ เคฎें เคœเคฐुเคฐ เคชเคนुเคšे เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे |
๐Ÿ’ฅเฅงเฅช. เคชूเคœा เค˜เคฐ เคฎें เค…เค—เคฐ เค•ोเคˆ เคช्เคฐเคคिเคท्เค िเคค เคฎूเคฐ्เคคी เคนै เคคो เค‰เคธเค•ी เคชूเคœा เคนเคฐ เคฐोเคœ เคจिเคถ्เคšिเคค เคฐूเคช เคธे เคนो เคเคธी เคต्เคฏเคตเคธ्เคฅा เค•เคฐ.

"เคชाเคจी เคชिเคจे เค•ा เคธเคนी เคตเค•़्เคค".
(1) 3 เค—िเคฒाเคธ เคธुเคฌเคน เค‰เค เคจे เค•े เคฌाเคฆ,
.....เค…ंเคฆเคฐूเคจी เค‰เคฐ्เคœा เค•ो Activate
เค•เคฐเคคा เคนै...
(2) 1 เค—िเคฒाเคธ เคจเคนाเคจे เค•े เคฌाเคฆ,
......เคฌ्เคฒเคก เคช्เคฐेเคถเคฐ เค•ा เค–ाเคค्เคฎा เค•เคฐเคคा เคนै...
(3) 2 เค—िเคฒाเคธ เค–ाเคจे เคธे 30 Minute เคชเคนเคฒे,
........เคนाเคœเคฎे เค•ो เคฆुเคฐुเคธ्เคค เคฐเค–เคคा เคนै..
(4) เค†เคงा เค—िเคฒाเคธ เคธोเคจे เคธे เคชเคนเคฒे,
......เคนाเคฐ्เคŸ เค…เคŸैเค• เคธे เคฌเคšाเคคा เคนै..


No comments:

Post a Comment